暖かく過ごしやすい季節になると同時に、「花粉」に悩まされる方も多いのではないでしょうか。
花粉シーズンは、目や鼻の症状だけでなく、肌の赤みやかゆみ、肌荒れなどのトラブルを引き起こしやすい時期。
今回は、この時期の肌荒れを防ぐため、今すぐ実践したい対策や効果的なスキンケア方法を解説します。

｜花粉シーズンに肌荒れしやすい理由

◆肌のアレルギー反応

空気中を舞う花粉が顔や首に付着することで、アレルギー反応を引き起こし、肌の赤みやかゆみ、湿疹、肌の乾燥などの症状が現れることがあります。
これを「花粉皮膚炎」と言い、花粉が原因で引き起こされる肌荒れの原因の1つと言えます。

◆肌のバリア機能の低下

私たちの肌のうるおいを保ちながら、外的刺激から肌を守ってくれるバリア機能。
バリア機能が低下することで、花粉が肌に侵入しアレルギー反応による肌荒れを引き起こしやすくなると言われています。
また、花粉シーズンである春先は、空気の乾燥や摩擦刺激により、肌の乾燥が進むことでバリア機能が低下しやすい時期でもあります。

◆ティッシュやマスクによる摩擦

花粉症で発症する、くしゃみや鼻水、鼻づまり、涙などの症状。
これにより、目や鼻をこすったり、ティッシュで鼻をかんだりを頻繁に行うことで、肌への摩擦刺激となり乾燥を加速させる原因に。
さらに、外出時にはマスクを着用の機会も増え、頬・顎・顔周りの肌荒れを感じることも。

 

｜花粉による肌荒れを予防するには？

花粉による肌荒れを予防するには、次のことに気を付けましょう。

①花粉から肌を守る
肌に花粉が付着した状態は、肌荒れを引き起こしやすくなります。
外出する時は、帽子やマスクでしっかりとガードし、外出後はすぐに洗顔するなど、長時間花粉が付着した状態にならないよう心がけましょう。

②肌のバリア機能を高める
肌はバリア機能を高めることで、自ら乾燥や花粉などの外的刺激から守り、肌荒れを予防することに繋がります。
そのために、肌にやさしいスキンケアで十分に保湿し、うるおいのキープを目指しましょう。
この時、摩擦刺激にならないよう、肌を擦らないようにケアすることが大切です。

他にも、花粉の多い日の外出を避ける、十分な睡眠をとる、栄養バランスの良い食事を心がけるなど、行動や生活習慣を見直すことも効果的です。

 

｜今日から実践したいスキンケア方法

 

ここからは、花粉による肌荒れ対策として効果的なスキンケア方法とおすすめアイテムをご紹介します。

◆「クレンジング・洗顔」で花粉を丁寧に洗い流す

まずは、メイク汚れや皮脂・毛穴汚れと一緒に付着した花粉を洗い流しましょう。
その際、デリケートな肌をいたわる刺激の少ないクレンジングや洗顔を選び、やさしく丁寧に洗うことが大切です。
きちんと落とすことでスキンケアの浸透力アップ*にもつながる大切なステップです。
*角質層のすみずみまで

 

◆柔軟な肌土台をつくる「導入ケア」

洗顔後は素早く保湿できる導入液やブースターを使用することで、ごわついた肌を柔軟にし、次に使うスキンケアを肌に浸透*しやすい状態を整えることができます。
保湿ケア効果も高まることで、バリア機能アップへと導き、肌荒れの予防にも繋がります。
敏感になりがちな肌にもやさしいアイテム選びが大切です。
*角質層のすみずみまで

 

◆バリア機能を高める「保湿ケア」

きちんと水分量を上げ、肌バランスを整えることで、バリア機能を高めることができます。
化粧水でしっかりと肌にうるおいを与え、いつもより念入りに保湿を行いましょう。
より乾燥が気になる場合は、約5分程のコットンパックも効果的です。

 

◆乾燥と外的刺激から「守るケア」

スキンケアの最後は必ずジェルやクリームでフタをしましょう。
しっかりと潤いをとじこめ、水分・油分のバランスを整えることで、外的刺激から肌を守ることに繋がります。
また、肌表面の保護膜をつくることで、花粉をブロックする防御効果が期待できるので、肌への刺激にならないようやさしくなじませましょう。

 

最後までご覧いただきありがとうございました。
日々のケアを意識することで、季節の変わり目でもゆらぎにくい健やかな肌を目指しましょう。
花粉の季節の肌トラブルでお悩みの方は、是非参考にしてみてください。

このコラムではエレクトロンの季節のおすすめ製品や皆様から寄せられるお悩みやご質問にも回答してまいります。
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それでは次回の更新まで楽しみにお待ちくださいね。